聚美仁邦水之伦面膜哪里有买的
| 所处楼盘： |
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物业类型： |
商业独栋 |
| 所处地段： |
怀柔区 - 西二环 |
租售方式： |
出租 |
| 地址： |
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装修情况： |
中等装修 |
| 面积： |
74 M2 |
楼层： |
当前31层/共75层 |
| 价格： |
68元/月 |
付款方式： |
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| 联系人： |
微信bk4392 |
联系电话： |
微信bk4392 |
| 信息有效期： |
长期有效 |
发布时间： |
2020-05-06 08:05 |
| 信息来源： |
个人 |
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详细介绍
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原标题：南水北调中线累计向天津供水50亿立方米，相当350个西湖
5月3日，位于天津市静海区大丰堆镇后明水厂附近的后明庄村村民家中通上了南水北调引来的自来水。
受益于“城市自来水村村通”工程，天津市静海区6个乡镇的55个村约6万居民去年就喝上了南水北调水。自2018年起，天津市启动新一轮农村饮水提质增效工程，通过延伸自来水管网等措施，改善了全市1157个村、129.9万农村居民饮水质量，逐步实现农村供水城市化和城乡供水一体化。
天津供水工程的实施得益于南水北调中线工程。澎湃新闻（从国务院南水北调工程建设委员会办公室（简称南水北调办）获悉，截至5月3日，南水北调中线天津干线工程累计向天津市引调长江水50亿立方米，供水范围覆盖天津市中心城区、环城四区及滨海新区等14个行政区，近千万人受益。南水北调水已经成为天津市的主力水源。
远水解近渴，缓解水资源供需矛盾
拥有1600多万人的天津市是我国资源型缺水的特大城市，属重度缺水地区。南水北调中线工程通水前，城市生产生活主要靠引滦调水解决，农业和生态环境用水靠天吃饭，地表水利用率接近70%，远远超出水资源承载能力，水资源供需矛盾十分突出。
南水北调中线工程通水后，天津市在引滦工程的基础上拥有了一个充足、稳定的外调水源，中心城区、滨海新区等经济发展核心区实现了双水源保障，城市供水“依赖性、单一性、脆弱性”的矛盾得到了化解。
据南水北调办发布的数据显示，截至2020年5月3日，南水北调中线天津干线工程共向天津供水50亿立方米，相当于350个西湖、3.5个于桥水库的水量，有效缓解了天津市水资源短缺的局面，使天津市水资源保障能力实现了战略性的突破。其中向子牙河、海河分水超过10.4亿立方米。
有了外调水源，但要确保天津供水稳定安全，必须对南来之水进行调蓄。
近两年，天津市加快南水北调配套工程建设。2019年9月4日，天津市引江中线配套工程王庆坨水库正式开闸蓄水，存蓄引江水1200万立方米。蓄水完成后，王庆坨水库将充分发挥调蓄作用，满足天津稳定供水要求，进一步提高天津供水可靠性和安全性。
南水北调中线工程正式通水以来，天津干线经受住了各种困难和风险的挑战，实现1900多天连续不间断安全供水，水质稳定达标。
生态补水三年，劣V类水体同比下降20个百分点
目前工程已进入第6个调水年度，向天津市供水量呈逐年提高趋势，分别完成供水量3.31亿立方米、9.10亿立方米、10.41亿立方米、10.43亿立方米、11.02亿立方米，除2014~2015调水年度因工程初期运行，控制调水流量外，其他四个调水年供水量均超过南水北调中线规划向天津市的分水量8.63亿立方米，2019~2020调水年计划向天津市供水12.04亿立方米。
在保障居民用水的同时，2016年，天津市首次通过子牙河退水闸利用南水北调水向海河补充生态水量。截至2019年，累计向中心城区及环城四区生态调水10亿立方米。
今年4月1日，南水北调中线一期工程再次向天津市生态补水，计划增加补水6000万立方米，用于改善天津市中心城区海河等城市河道水环境面貌。
监测显示，2019年天津水生态环境质量实现历史最佳，国考断面水体优良比例达到50%，同比提高10个百分点。劣V类水体比例首次降至5%，同比下降20个百分点。12条入海河流消除劣Ⅴ类水体，全市水环境质量显著提升。
新浪财经讯 主题为“和而不同，思想无界”的 CC讲坛第36期（人民网慕课“CC学院”第2期）现场演讲于2020年4月25日在北京以网络直播形式举行。来自北京世纪坛医院妇产科主任白文佩教授出席并以《拥抱更年期，与幸福约会于夕阳》为题发表演讲。
以下为演讲全文：
我是白文佩，来自首都医科大学附属北京世纪坛医院。想问现场观众一个问题：如果自己身处更年期，你是充满自信，还是悲观失望？
2015年，我的诊室来了一位中年女性患者。尽管丈夫搀扶着，步履蹒跚的她一进门，就瘫坐在椅子上了。“大夫，心慌、头晕、出虚汗、浑身没劲儿，太难受了，我得躺着”我连忙让她在诊床上躺下。她一手捂着额头，一手按着胸口，皱着眉头，以缓慢的语速和丈夫一起给我描述一个多月以来的“苦难经历”。因为夜间突发心悸、憋气，丈夫数次送她到急诊看病，每次都是诊断“无器质性疾病”；平时也因为莫名其妙的出汗、关节疼痛、皮肤蚁走感、睡眠不好等各种不适，成了医院多个科室的常客。好在那时还没有新冠肺炎，不然两口子都会成为密切接触者了。在一次抽血化验的时候，她感到从窗口处吹来一阵风，令她瞬间瘫软，几乎倒地。唉，真的是弱不禁风啦。但各种化验检查，包括CT、动态心电图、超声心动等一系列的结果，指标全部正常！连医生们也要缴枪投降了。这次因为妇科不适来我这里。我问她，月经好吗？她告诉我，这个原本每月准时到访的闺蜜，已经表现不好，姗姗来迟数月了。嗯，我的判断：“更年期综合征”的诊断跑不了。
她刚四十出头，正是人生走向成熟，事业处于巅峰，能够分享人生经验与收获的黄金时期，本应阳光地享受美好生活，却饱受更年期综合征的摧残，为什么？能够改变吗 ？
我告诉大家：能！
人的一生当中有两个难关，一个是青春期，一个是更年期。青春期是从儿童期向育龄期过渡的时期，多半表现为叛逆；而更年期是从育龄期向老年期过渡时期，多半表现为折腾。当青春期遇到更年期，那便是针尖对麦芒，老少两霸王。
更年期这个词，可以说是妇孺皆知，但其中隐藏的巨大含义，以及由它引发的更年期综合征，我们真的了解吗？能够正确地应对吗？
卵巢，女性特有的生殖内分泌器官，由月经初潮开始，就周期性地分泌雌激素和孕激素，也就是我们熟知的性激素。旺盛而协调的激素传递到我们身体的各个系统，带给了我们曼妙的身材、灵动的步伐、敏捷的思维、健壮的骨骼，以及充满母爱的举止和孕育新生命的能力。我们都希望永葆青春，永远都是青春期。大家都明白，这是不可能的。卵巢的激素分泌大约从40岁开始，结束月复一月、波澜起伏的工作，进入衰减直至耗竭的阶段。
身体各个器官系统的运转，原本在性激素的滋养下熟悉而顺畅地运转；猛然间，这润滑剂撤退了，各个器官系统的运行变得吱嘎作响，表达为百余种更年期症状，统称“更年期综合征”。我们把这些症状归纳为血管舒缩症状、精神神经症状、骨质疏松症状和泌尿生殖道萎缩症状。它们通常伴随着女性月经迟到而来，在绝经前后的2-3年最为严重。大约10-15%的更年期女性经历严重的更年期不适，使得家庭生活鸡犬不宁，如日中天的事业急转直下。
我接诊过一位企业的高管，她的表现是暴躁。每天上班都发脾气，那火气真是一点就着。同事们见到她，就像老鼠见到猫，老远就顺墙根地躲开；不幸被遇到，就必须做好被痛批的准备。大家一致给了她个封号—女魔头。但你知道她的苦恼吗？她哭着跟我说，以前我就像家长似的关心、包容、鼓舞着团队，效益在集团常年第一，团队温馨如一家人，可现在呢？我也知道自己不对，每次暴躁、发火、呲人之后，我真的后悔啊，悔得我都想抽自己嘴巴，但在那时就是想控制都控制不住自己，就像个神经病，我快被自己折磨疯了，工作没效率，人际关系崩溃，白大夫，您救救我吧！
还有一位受此类折磨的全国优秀教师，找到我给她开“重度更年期综合征”的诊断，然后要求办理病退。她有丰富的教学经验，渊博的知识，可以再为国家培养近十年的栋梁之材，就这样退休，不单单是她自己的损失啊。
目前中国更年期女性居世界首位，已达到2.3亿，占总人口比重为16.88%，每年有超过1.8亿女性深受更年期综合征的困扰，中国的更年期女性人数跃居世界首位。
这组数据，大家可能感叹竟然有1.8亿如此庞大的受更年期综合征折腾的人群？！而我呢，更关注于对那5000万，近25%，没被困扰或没有被深度困扰的人群？是什么原因让她们能够平稳度过更年期？通过我们的工作，能不能让这25%扩大到30%，40%，甚至更多？
其实更年期，就是我们人生由中年向老年的一个自然过渡时期，所以我形象地把它比喻成重要的“保养维修”。中年前，我们人生处于上升的爬坡阶段，老年步入下坡阶段，更年期是介于两者间的转换阶段。在这个阶段，因为器官的长期运转，功能衰减是必然的，我们作为医生就是给予她们全方位的帮扶。
从我30年的临床实践和科学研究来看，清晰明确的答案展现在我们眼前：那25%的人群，她们都有普遍的特征，无论是主动还是被动，生理上接纳了更年期身体的变化，心理上适应了社会角色的转变，重树自我价值的信心，采取积极措施，平稳度过更年期，让身体和心理尽量延续着青壮年的状态，为未来的金色夕阳生活打下良好的基础。
大家还记得前面那位弱不禁风的大姐吗，想知道她现在怎么样吗？当时，根据她的各项检查结果，为她处方了药物治疗，包括性激素。开完处方，我嘱咐两口子，从我这里看完病，先别着急回家，你俩去公园。她和丈夫睁大了眼睛，惊讶地问我：就这一阵小风儿就被吹倒，还能去公园？大夫啊，行吗，会不会出人命？！我说：放心，各生理指标都正常，不会有事的，你听我的，你先扶着她，去玉渊潭公园遛遛弯，步伐由慢到快，之后能走多快就走多快，能不扶就不必扶，真正累了再回家。而且以后每天你俩都要一起这样坚持，争取走的距离越来越长；同时按时吃药，丈夫也帮忙提醒着。一个月后再来找我。这时候，他们的惊讶眼神换成了疑惑，丈夫搀扶着她走了出去。
一个月后当她再出现在我的面前时，露出惊讶眼神的换成了我，她简直就是换了个人！她问我：白大夫，您还认得我吗？这时候的她，脚步轻盈，化着淡淡的妆，面带笑容，说实话，一个月竟有如此显著的变化，确实也令我兴奋。一个月来，她按时服药，每天同丈夫一起坚持，刚开始是散步遛弯，后来是健康大步走；他们边锻炼边聊天，回忆过去的美好时光，交流今天彼此的兴趣爱好。犯病之后，她整天没精打采的，失去了许多兴趣爱好；如今，她重新拾起喜爱的烹饪，实践各种美味佳肴，丈夫及孩子品尝之后给予赞许，她可开心了。她自豪自信地邀请我有时间赴她的家宴，品尝她的手艺。特别引起我注意的是，每次的复诊，她的丈夫都是陪伴着她来，丈夫的神情也是日渐的轻松愉快。
女魔头呢？也是在积极的药物治疗基础上，在家人的帮助下，恢复到游刃有余的工作状态，团队因此而恢复生机。
看到她们的变化，我作为医生，由衷的感到欣慰。
有很多朋友在更年期来临，面对更年期综合征，认为既然是必经过程，那我就“扛着熬”过去，会怎样呢？反正更年期不是病，是必经阶段，我熬过去就行了。在这里给大家强调两个不同的概念：更年期与更年期综合征。更年期是必经阶段，但更年期综合征就是有病症的表现了，它是病！熬？这种熬，你是否计算过你所要付出的代价成本？小症状熬成激症，更重要的是这些会给你的身体埋下隐患，严重影响你未来的生活质量。
所以我们看一看，如果是你以积极的心态去度过更年期，还是以顺其自然的状态，它是完全不同的。
我们举一个例子，姐姐是一个被动的状态，她后来身材明显的缩短，出现了各种的疾病，而妹妹，她以积极主动状态去度过更年期，一切都保持在良好的状态。所以我们特别提倡你以一个积极的心态去接纳更年期，以你的生活方式的调理，必要时以激素药物的干预，使得你的青春的状态尽量能够保持10年到15年的时间，为未来的金色的老年的生活奠定良好的基础。
大家也会说更年期有哪些表现？我这里有个表，拿出笔来勾一勾，你有这一系列的症状吗？潮热、出汗、失眠、易激动、抑郁、心慌、胸闷、憋气、骨关节疼痛、皮肤蚁走感、性生活问题、泌尿系统的感染。有还是没有？如果有，是偶尔有，还是经常有，还是严重的情况。
当评估分数高于6分时，预示着有更年期症状了，你的身体发出了友善的示警，需要引起注意了。这时候，用阳光的心态面对，坚持积极的生活方式，进行提前干预，能不能减轻症状，从而平稳度过呢？我的回答是肯定的。如果做到了，不仅可以延长青春活力状态达10--15年，还可以调整机体的状态，使很多老年器质性疾病晚来甚至不来。
古人很多都是活不到更年期就game over了，要知道咱们解放初期，人均寿命还不到40岁。而现在，更年期的人都还精力充沛、上着班呢，说明确实是长寿了；而且，在更年期之后，还有30-40年的生命光阴呢。社会上更年期群体巨大，说明是国泰民安。
更年期，既然是个变更，也给了我们调整的提醒和机会。俗话说，更年期前，人找病；更年期后，病找人。到了更年期，再不能胡吃海塞，黑白颠倒地熬夜，用青春抵御不良作息的时光已经过去。如果发福，您吃到7分饱就行；如果体能衰退，您一定要开始抗阻力和有氧锻炼，而且坚持不懈；如果睡眠不好，您要仔细分析分析，是什么因素导致的？不许躺在床上刷手机，晚上11点前就和手机说拜拜，正经去睡觉。早晨6点半就起床，哪怕一夜都没睡好，也要起来，活动筋骨，按时一日三餐。要知道，早上赖床，午睡过长，晚上睡觉就会缺乏动力。睡眠也像是橡皮筋，白天拉紧，晚上才能放松。
更年期发福，皮肉松弛，是不争的事实。常言道，喝凉水都长肉。更年期的女性，喝凉水，可以击退潮热的攻击，这是好事。但喝白开水，是不会长肉的。这时候的肥肉附身，多半是代谢率下降，而且懒得运动。咋办呢？多吃粗纤维食物赢得饱腹感，适当增加蛋白质，低油低盐低糖，尤其不能喝含糖饮料；坚持运动，保持肌肉，使得身材凹凸有致，走路有弹性，看背影总是18岁的样子。 勤能补拙，更年期尤其如此。
当评估分数大于15分，上面多种症状同时来袭，我们靠自身难以招架时，一定要选择就医。
我们的多学科综合管理，以生活方式干预为基本措施，必要时应用性激素治疗，重在持之以恒，必定收到良好效果。
性激素治疗是缓解更年期综合征的金标准。尽管如此，不少人还是谈激素色变，生怕因此患上癌症或是身体发福。殊不知，更年期症状带来的煎熬远远超出性激素的危害。作为医生，我们希望更年期的女性能够充分表述不适症状，我们也乐意为患者做全方位的评估，比如查查您的激素、血脂、骨密度等等；和您一起聊聊激素药物给您带来的好处与风险。医生为患者处方性激素是个体化和低剂量的，就像是精心的裁缝，为顾客细致量体裁衣之后，制作最合身的衣裳。恰当应用性激素治疗后不足一个月，大部分不适症状都会得到缓解；坚持用药，症状还会持续缓解。鉴于前期详细的评估，医生知晓潜在的风险，会嘱咐患者定期复查，把不良事件尽量消灭在萌芽状态，从而使更年期女性从性激素治疗中最大限度获益。
在多年的临床中，我发现了一个惊喜的现象，就是在就诊患者中，凡是夫妻一起来的，在后来的治疗中恢复的更快更好的比率明显大于单独来就诊者，这一现象也引发了我们深深地思考，那就是家庭与更年期综合征的关系。
大家应该知道，更年期，既然是人生经历的一个阶段，男性也会有，所以更年期综合征在男性身上同样会有所表达，只是它平均会比女性晚5-10年，女性表现为断崖式，男性则属于缓慢的走下坡的方式。
夫妻双方在这个时期，会更加深刻领会“相濡以沫”的感觉。这时的你们，孩子成年，不用再为他们的学习生活操心，老人虽需照顾，但也基本硬朗，夫妻应充分享受美好的二人世界。
夫妻多年生活在一起，习性脾气都熟悉，一旦发生变化，是最先能够体察出来的。我在这里教先生们几个显著的判断方法：
如果平时通情达理的她，近来变得固执、较劲儿、钻牛角尖儿；如果原本温柔和气的她，近来暴躁易怒、点火就着；如果原本睡眠良好，近来总是失眠；如果这时她年龄在40-50岁，先生们，就要注意她有可能患有更年期综合征。
先生们，你们该怎么办？这时候你们就要有所作为啦，首先别和她去较劲，对着干，否则受伤的不仅是她，还有你和家庭。所以我们特别鼓励相互的倾诉与聆听。倾诉，使对方心中的情绪得以表达、积郁得以合理宣泄，而聆听，或是理解、或是赞许、或是抚慰，在倾诉与聆听中，增进交流，加深感情，形成了更年期的缓冲带；
其次，在日渐闲暇的生活和工作之中，注意一起发掘出共同的兴趣爱好，多多给予她肯定和赞许，紧密家庭关系，展现新的社会价值。
如果这些都做了，还是折腾不休，先生们，记住该我们医生登场了，及时与她一起去就医。遇到医生，一定尽量把问题都向医生倾诉出来，以便我们全面掌握，对症下药。
我们提倡良好的生活方式，但大家知道，一个良好生活习惯的培养，除了自律，一定也离不开陪伴与监督。比如你跑步，自己跑会感觉很枯燥吧，而与他（她）一起投入其中，彼此加油鼓励呢？两个人都得到锻炼健身目的，还能长期坚持，俗话说：男女搭配，干活不累嘛；面对一些不良的生活习惯，它又起到了监督作用，有助于改变不良习惯。
正是鉴于这些思考，所以我特别鼓励在就诊时，你和你的另一半共同前来，当你们共同对更年期综合征有了了解，在后续的治疗阶段，无论是心理，还是生理，一定是事半功倍的。
家庭是治愈更年期综合征的润滑剂，家庭的温暖有助于身体症状的改善，当你带着这种温暖走向社会，这种温暖也会传递给身边的每一个人。
当我们体会到生命的智慧，更年期的困惑就迎刃而解了。当你用积极的态度拥抱、享受生命带给你的更年期，它回报你的就不是挫败，而是自信、律动、喜悦、温馨，是青春状态的延续，是金色华年的开始。
让我们在更年期遇到更自在，更有活力的自己，
愿大家都能拥有健康幸福的美好生活！
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